【名称】穿衣服游戏
【类型】lou出｜单人｜多人
【描述】在封闭且安全的公共场所设定四个“游戏点位”，四个点位分别放内ku、②外ku、③内衣、④上衣四zhong衣物。玩家luoti进入游戏场所，按照→②→③→④的顺序，找到并穿上衣服，顺利离开。
【目的】通过这个xing游戏制造的lou出羞耻感、jin张感调节情绪，并利用特殊的“穿衣服”的过程，在一定程度上重拾、重塑安全感。
【适合】chang期缺乏安全感、chang期情绪透支，出现严重异常的女xing，准确说，如果“你”在看到游戏玩法时产生了兴趣、冲动乃至强烈渴望，意味着这个玩法适合“你”。
▲游玩请需注意安全。
▲以下为游戏的设想。
一、自我察觉
如果你察觉自己对于“发送自己luo照”有渴望，特别想“和别人讲自己不会跟现实认识说的私密情感”，对于“lou出”类型的xing爱游戏充满好奇和幻想，他人关注到自己的时候异常min感、且这zhongmin感带来强烈不适但又同时喜欢被关注，通常，意味着你是一个chang期情绪亏空的人。
情绪亏空主要因为在一个相对封闭的环境中、chang期付出但没有得到情绪补充导致的，譬如，在封闭学校中受父母师chang同学的高期待努力学习但又没有相匹pei的情绪反馈。
再譬如，在封闭的工作单位中不断要付出劳动但缺乏情绪反馈，且劳动付出的强度chu1于过饱和。
除此以外，信仰崩塌、重要联系人的失联、珍爱事物的失去，以及生理层面的激素失调、chang期的饥饿或饮养不良，都可能导致情况。
二、正常调节
生理层面的情绪亏空，例如chang期节食，可以通过营养补充调节——前期通过补充必要的维生素、微量矿物质、电解质水唤醒shenti机能，再逐步补充dan白质、脂肪和碳水。如果是严格的素食主义者，那么需要重点考虑食用dan白粉补充优质dan白。
心理层面的情绪亏空首先会引发的困苦是“安全感亏空”。
安全感亏空可以用一个通俗但不易懂的词汇进行形容，即“孤独”。孤独是两zhong状态，孤，指的是心里面缺乏亲人的爱；独，指的是心里面缺乏朋友的爱。对于女xing，jiao往心仪的伴侣是缓解“孤独”最有效的方式，这也是我最为推荐的方式。
因为伴侣同时ju有亲人和友人的双重属xing，对于缓解孤独，有着其他任何事物媲美不了的优势。
但，客观上，bu分女xing的孤独，是因为失恋、离婚、爱人死亡导致，情感上又难以接受新感情。
针对这zhong情况的女xing，可以采用“借物”方法缓解，即和人类以外的事物建立jin密联系，包括但不限于宗教信仰、伴侣动物、事业、游戏、爱好，并借由这一事物，和同样喜好这一事物的人共同shen入jiaoliu。
三、异常调节
在你由于chang期情绪亏空、内心孤独，并恰好选择了“xing爱”这一事物缓解困苦，那么你就有可能出现一些异常的xing癖，主要类型有：
lou出类、暴lou类、羞辱类、放置类，并有自我物化的倾向。
这些异常xing癖本质上都是缓解困苦的、有害但有用的取舍，通常，xing癖会在你建立了新的、健康的生活环境后快速淡化、自然消失。
四、游戏设计
《穿衣服游戏》是针对有lou出类倾向、孤独感非常严重、渴望刺激、渴望得到指引的女xing设计。
对于女xing而言，“衣服”是最直接的安全感来源以及羞耻感庇护。在公共场合luolou会带来强烈的羞耻，这zhong羞耻会放大shen心对于周围环境的感知，提高情绪补充的效能。
相当于“打开阀门”。
但单一的公共场合luolou，虽然利用了羞耻感放大情绪感知，但没有解决安全感亏空的修复问题。
所以我的游戏设计思路是在常规的公共场合lou出基础上，增加一dao穿衣服的liu程——在你公共luolou并逐步穿上衣服的过程中，情感上，你ti验了重塑安全感的完整过程。
这zhong情感ti验能有助于你缓解安全感亏空带来的情感异常。
需要注意：游戏是短暂的刺激，在游戏刺激结束后你会chu1于一个情绪相对饱满的状态，状态是临时的，但你可以借助这个临时的状态积极改善自己的生活环境——每一次生活环境的改善都会改善你的命运。
五、注意事项
如果你执意要进行这个游戏，那你需要慎重考察游戏场所。
你需要确保风险可控。
能否进行这个游戏往往取决于你周围有没有适合玩这个游戏的场所，这个场所是封闭的、在特定的时间段仅有极少量的人、没有危险的人，这个场所可以有监控、但有不能有人在游戏期间立即发现并干涉。
ti验这个游戏过程中，佩dai口罩是合理的选择，又如果环境足够安全且你计划在游戏过程中插入自wei，那么不佩dai口罩ti感更强烈。
你需要有足够的理xing、你且需要足够聪明，才能独立完成这个游戏，严格来讲，虽然这个游戏本shenliu程并不复杂、可以说很简单，但只有高智商、高min感的人适合进行。
六、其他事项
理论上讲，你如果在游戏过程中录制图文、视频，并有选择xing的进行公开或私授聊sao，会让你得到更强烈的饱足感，并且，这些资料能让你在感觉孤独的时候反复品尝。
但请需注意隐私安全。
如果你的shenti个别特征明显，又或者佩dai极ju个xing化pei饰，会放大整个游戏过程带给你的ti验。
七、游戏liu程
确定考察游戏场所。
②准备好内ku、外ku、内衣和外衣，将它们分别放进四个不起眼的包装袋中，隐藏在四个点位。
③确定游戏起始位置。
④在起始位置脱掉全bu衣物，沿着事先规划好的路线游玩，路线规划尽量安排有有效的遮蔽点。
⑤理想状态下，建议有人陪同游玩，避免出现计划外风险。
⑥游玩的路线规划中，可额外添加自wei、插入、niaoniao等环节，用于放大整个游玩过程的羞耻感。
⑦可以佩dai口罩遮挡。
⑧安全始终是第一位，监控也可以视为安全的组成bu分，社死也比陷入危险境况好的太多太多。
⑨即便你zuo足了准备工作，在行动前的最后一刻，你还是可以选择放弃，这是允许的，因为，即便你没有行动，“准备”的过程所带给你的ti验也足够强烈、十分有用。
八、游戏之后
整个游戏的ti验，无论只完成了准备工作，还是完整进行了游戏，都会给你内心带去许多情绪。
你会发现自己在这gu情绪的cui促下更有改变生活的yu望，不要浪费这得来不易的情绪，你需要有效地利用它，改善自己的生活环境。
理想状态下，你借助这gu情绪带给你的力量，和异xing甚或同xing，建立情侣关系，用于改变生活。
又或者你利用这gu情绪进行“借物”即上文所述的借物法，尽量选择相对健康友好的事物，当然，如果你的困苦异常强烈已经刺激你出现极端想法，那么不那么健康的事物、譬如沉迷xing乐也是合适的选择——你可以找一个人调教开导你。
九、夕岁平安
你是很好的人，只是遭遇了不好的待遇，知dao吗，知dao吗？
我希望你好，虽然你我不认识，但你我都相信你会变好的。
这是你我邂逅的意义。
我希望你好，在我见不到你chu1，健康、快乐、喜笑、平安。
梳梳tou发我爱你。
【类型】lou出｜单人｜多人
【描述】在封闭且安全的公共场所设定四个“游戏点位”，四个点位分别放内ku、②外ku、③内衣、④上衣四zhong衣物。玩家luoti进入游戏场所，按照→②→③→④的顺序，找到并穿上衣服，顺利离开。
【目的】通过这个xing游戏制造的lou出羞耻感、jin张感调节情绪，并利用特殊的“穿衣服”的过程，在一定程度上重拾、重塑安全感。
【适合】chang期缺乏安全感、chang期情绪透支，出现严重异常的女xing，准确说，如果“你”在看到游戏玩法时产生了兴趣、冲动乃至强烈渴望，意味着这个玩法适合“你”。
▲游玩请需注意安全。
▲以下为游戏的设想。
一、自我察觉
如果你察觉自己对于“发送自己luo照”有渴望，特别想“和别人讲自己不会跟现实认识说的私密情感”，对于“lou出”类型的xing爱游戏充满好奇和幻想，他人关注到自己的时候异常min感、且这zhongmin感带来强烈不适但又同时喜欢被关注，通常，意味着你是一个chang期情绪亏空的人。
情绪亏空主要因为在一个相对封闭的环境中、chang期付出但没有得到情绪补充导致的，譬如，在封闭学校中受父母师chang同学的高期待努力学习但又没有相匹pei的情绪反馈。
再譬如，在封闭的工作单位中不断要付出劳动但缺乏情绪反馈，且劳动付出的强度chu1于过饱和。
除此以外，信仰崩塌、重要联系人的失联、珍爱事物的失去，以及生理层面的激素失调、chang期的饥饿或饮养不良，都可能导致情况。
二、正常调节
生理层面的情绪亏空，例如chang期节食，可以通过营养补充调节——前期通过补充必要的维生素、微量矿物质、电解质水唤醒shenti机能，再逐步补充dan白质、脂肪和碳水。如果是严格的素食主义者，那么需要重点考虑食用dan白粉补充优质dan白。
心理层面的情绪亏空首先会引发的困苦是“安全感亏空”。
安全感亏空可以用一个通俗但不易懂的词汇进行形容，即“孤独”。孤独是两zhong状态，孤，指的是心里面缺乏亲人的爱；独，指的是心里面缺乏朋友的爱。对于女xing，jiao往心仪的伴侣是缓解“孤独”最有效的方式，这也是我最为推荐的方式。
因为伴侣同时ju有亲人和友人的双重属xing，对于缓解孤独，有着其他任何事物媲美不了的优势。
但，客观上，bu分女xing的孤独，是因为失恋、离婚、爱人死亡导致，情感上又难以接受新感情。
针对这zhong情况的女xing，可以采用“借物”方法缓解，即和人类以外的事物建立jin密联系，包括但不限于宗教信仰、伴侣动物、事业、游戏、爱好，并借由这一事物，和同样喜好这一事物的人共同shen入jiaoliu。
三、异常调节
在你由于chang期情绪亏空、内心孤独，并恰好选择了“xing爱”这一事物缓解困苦，那么你就有可能出现一些异常的xing癖，主要类型有：
lou出类、暴lou类、羞辱类、放置类，并有自我物化的倾向。
这些异常xing癖本质上都是缓解困苦的、有害但有用的取舍，通常，xing癖会在你建立了新的、健康的生活环境后快速淡化、自然消失。
四、游戏设计
《穿衣服游戏》是针对有lou出类倾向、孤独感非常严重、渴望刺激、渴望得到指引的女xing设计。
对于女xing而言，“衣服”是最直接的安全感来源以及羞耻感庇护。在公共场合luolou会带来强烈的羞耻，这zhong羞耻会放大shen心对于周围环境的感知，提高情绪补充的效能。
相当于“打开阀门”。
但单一的公共场合luolou，虽然利用了羞耻感放大情绪感知，但没有解决安全感亏空的修复问题。
所以我的游戏设计思路是在常规的公共场合lou出基础上，增加一dao穿衣服的liu程——在你公共luolou并逐步穿上衣服的过程中，情感上，你ti验了重塑安全感的完整过程。
这zhong情感ti验能有助于你缓解安全感亏空带来的情感异常。
需要注意：游戏是短暂的刺激，在游戏刺激结束后你会chu1于一个情绪相对饱满的状态，状态是临时的，但你可以借助这个临时的状态积极改善自己的生活环境——每一次生活环境的改善都会改善你的命运。
五、注意事项
如果你执意要进行这个游戏，那你需要慎重考察游戏场所。
你需要确保风险可控。
能否进行这个游戏往往取决于你周围有没有适合玩这个游戏的场所，这个场所是封闭的、在特定的时间段仅有极少量的人、没有危险的人，这个场所可以有监控、但有不能有人在游戏期间立即发现并干涉。
ti验这个游戏过程中，佩dai口罩是合理的选择，又如果环境足够安全且你计划在游戏过程中插入自wei，那么不佩dai口罩ti感更强烈。
你需要有足够的理xing、你且需要足够聪明，才能独立完成这个游戏，严格来讲，虽然这个游戏本shenliu程并不复杂、可以说很简单，但只有高智商、高min感的人适合进行。
六、其他事项
理论上讲，你如果在游戏过程中录制图文、视频，并有选择xing的进行公开或私授聊sao，会让你得到更强烈的饱足感，并且，这些资料能让你在感觉孤独的时候反复品尝。
但请需注意隐私安全。
如果你的shenti个别特征明显，又或者佩dai极ju个xing化pei饰，会放大整个游戏过程带给你的ti验。
七、游戏liu程
确定考察游戏场所。
②准备好内ku、外ku、内衣和外衣，将它们分别放进四个不起眼的包装袋中，隐藏在四个点位。
③确定游戏起始位置。
④在起始位置脱掉全bu衣物，沿着事先规划好的路线游玩，路线规划尽量安排有有效的遮蔽点。
⑤理想状态下，建议有人陪同游玩，避免出现计划外风险。
⑥游玩的路线规划中，可额外添加自wei、插入、niaoniao等环节，用于放大整个游玩过程的羞耻感。
⑦可以佩dai口罩遮挡。
⑧安全始终是第一位，监控也可以视为安全的组成bu分，社死也比陷入危险境况好的太多太多。
⑨即便你zuo足了准备工作，在行动前的最后一刻，你还是可以选择放弃，这是允许的，因为，即便你没有行动，“准备”的过程所带给你的ti验也足够强烈、十分有用。
八、游戏之后
整个游戏的ti验，无论只完成了准备工作，还是完整进行了游戏，都会给你内心带去许多情绪。
你会发现自己在这gu情绪的cui促下更有改变生活的yu望，不要浪费这得来不易的情绪，你需要有效地利用它，改善自己的生活环境。
理想状态下，你借助这gu情绪带给你的力量，和异xing甚或同xing，建立情侣关系，用于改变生活。
又或者你利用这gu情绪进行“借物”即上文所述的借物法，尽量选择相对健康友好的事物，当然，如果你的困苦异常强烈已经刺激你出现极端想法，那么不那么健康的事物、譬如沉迷xing乐也是合适的选择——你可以找一个人调教开导你。
九、夕岁平安
你是很好的人，只是遭遇了不好的待遇，知dao吗，知dao吗？
我希望你好，虽然你我不认识，但你我都相信你会变好的。
这是你我邂逅的意义。
我希望你好，在我见不到你chu1，健康、快乐、喜笑、平安。
梳梳tou发我爱你。